Horské prostředí a pohyb v něm klade na všechny vysoké nároky a přináší jistá rizika nehledě na moderní vybavení. Schopnost zorientovat se v krizové situaci a umět poskytnout adekvátní pomoc svým kamarádům by měla patřit mezi základní dovednosti nejen horských profesionálů, ale každého, kdo do hor vstupuje.
 
Při cestách za dobrodružstvím se často dostaneš do míst, kde může pomoc přijít v řádu hodin i dní a jedinou jistotu ti poskytne pouze tvé vybavení a znalosti. I proto otevíráme tento kurz první pomoci určený pro všechny, kdo rádi vyráží do hor a chtějí získat větší jistotu. Kurz je zároveň součástí našeho vzdělávání horských průvodců a slouží také k prohloubení znalostí našim zkušeným průvodcům. Je tedy velká šance, že se s nimi na kurzu setkáš.

<blockquote class="blockquote">
<div class="flex flex-col text-sm pb-25">
<article class="text-token-text-primary w-full focus:outline-none [--shadow-height:45px] has-data-writing-block:pointer-events-none has-data-writing-block:-mt-(--shadow-height) has-data-writing-block:pt-(--shadow-height) [&amp;:has([data-writing-block])&gt;*]:pointer-events-auto scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" dir="auto" tabindex="-1" data-turn-id="request-WEB:7116fc87-01b5-4f18-bae7-a1a0af85c3f1-9" data-testid="conversation-turn-20" data-scroll-anchor="true" data-turn="assistant">
<div class="text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @w-sm/main:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @w-lg/main:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)">
<div class="[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn" tabindex="-1">
<div class="flex max-w-full flex-col grow">
<div class="min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+&amp;]:mt-1" dir="auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="8ebe2750-5341-4bbd-951e-20179fb9548d" data-message-model-slug="gpt-5-2-thinking">
<div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[1px]">
<div class="markdown prose dark:prose-invert w-full wrap-break-word dark markdown-new-styling">
Kurz vedeme zážitkově a prakticky. Počítej s tím, že se během dne dostaneš do co nejrealističtějších situací, které se v horách opravdu dějí. Nechceme ti jen předat informace. Chceme, abys krizové momenty prožil(a) v bezpečném prostředí a odnesl(a) si jistotu, že budeš umět zareagovat, když to bude potřeba.Některé části můžou být i fyzicky náročnější, protože realita v horách nebývá jednoduchá. Zároveň tě ale nejedeme fyzicky vyčerpat. Žádné speciální fyzické předpoklady nejsou potřeba. Stačí, že se rád(a) hýbeš venku, chodíš po horách a nevadí ti být na čerstvém vzduchu a občas se trochu ušpinit.
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</article>
</div>
</blockquote>

Turista

Největší srdcař, který do klubu vkládá to nejlepší ze sebe, za každou cenu. Expe je jeho denním chlebem, jeho vášní a občas i noční můrou. Tom patří do hor a rozhodl se jít jim v životě naproti. Jeho snem je stát se horským vůdcem UIAGM. Od září 2024 je tomuto snu o pořádný krok blíže - stal se oficiálně horským vůdcem - aspirantem a momentálně tak sbírá horskou praxi už vedením lidí v terénu.

Tom Cimr

Dita je dlouholetou lektorkou kurzů první pomoci <a href="https://www.zdrsem.cz/horal" target="_blank">ZDrSEM</a>, garantkou jejich outdoorové první pomoci v podobě kurzů HORAL a také horská průvodkyně a cestovatelka. 

zdravotnická záchranářka se zkušenostmi z terénu i dispečinku.&nbsp;Kurzy: <ul><li>PHTLS</li><li>Péče o polytraumatizovaného pacienta</li><li>BLS Instruktor

Wilderness First Responder</li><li>NOLS, Norsko
</li><li>
Kurz Mezinárodní horský průvodce
</li><li>
Kurz krizové intervence telefonické i tváří v tvář
</li><li>
Instruktorka Prázdninové školy Lipnice</li></ul>

Dita Voltr Podhadská

V týmu lektorů horoškoly najdeš naše průvodce a externí spolupracovníky, kteří jsou experty ve svých oborech. V závislosti na kurzech, které školí na nich potkáš různé lidi. Na lezeckých kurzech lezecké instruktory a dlouholeté horolezce s řadou zkušenosti, na kurzech první pomoci&nbsp; zdravotníky, doktory a záchranáře. Na kurzech horského průvodce pak často nejinternější jádro Expedition Clubu.

Tým Horoškoly

Kurz první pomoci - Horal by ZdrSem

Plán akce je pouze orientační, je ovlivňován počasím, osudem a přáním samotné skupiny.

Zahájení kurzu 24.10. ve 12:00 na místě.
Náplní kurzu je (mimo jiné): 
<ul>
<li>Základní přístup k pacientovi</li>
<li>vyhodnocení situace i v kontextu vlastního bezpečí</li>
<li>ošetření základních život ohrožujících stavů</li>
<li>ošetření vnějších poranění, zlomenin</li>
<li>přístup k pacientovi s podezřením na vnitřní zranění, nebo zranění páteře</li>
<li>interní stavy</li>
<li>základní medikace, vybavení osobní lékárny</li>
<li>výšková nemoc</li>
<li>specifika rizik v zimních horách</li>
<li>omrzliny, podchlazení</li>
<li>cestovní medicína</li>
<li>hygiena a prevence</li>
<li>kazuistiky, zkušenosti z reálných záchranných akcí, koordinace záchranné akce v odlehlém terénu</li>
<li>základní transportní techniky, a další...</li>
</ul>
Ukončení kurzu 28.10. do 14:00.

Smyslem pěti dní kurzu je předat ucelené informace o poskytnutí první pomoci od základů - Naučíš se přistupovat k pacientovi, ošetřovat základní úrazy, reagovat na akutní stavy pacienta. Zároveň se naučíš reagovat na celou situaci v kontextu vlastního bezpečí, organizace skupiny i záchranné akce samotné. Projdeme s tebou základní vybavení, které bys měl nosit na výpravy do hor, nasdílíme s tebou vlastní zkušenosti z terénu od jednodenních výletů po organizaci záchranných akcí při odlehlých expedicích. Tématicky vedeme do odlehlého prostředí hor s maximálním zaměřením na praxi.

Kurz se odehrává na Vysočině v České Republice. Doprava na místo je v režii účastníků, nicméně se pokusíme navzájem zkoordinovat spolujízdu, aby nemusel jezdit každý zvlášť.

Ubytování je zařízeno ve společné budově po celou dobu kurzu. Spolu s jídlem není v ceně kurzu. Cena za ubytování je 3000,-/5 nocí. Více o ubytování najdeš <a href="http://penzionkukla.cz/mlyn/index.php">ZDE</a>.
 
Stravování je plně zařízeno. Vařit nám budou naši kuchaři, abychom se mohli plně věnovat výuce a nestarat se o přípravu jídla. Cenu za stravování upřesníme před odjezdem.

Na kurz nepotřebuješ žádné speciální vybavení a podrobnější seznam nutného ti zašleme nejpozději měsíc před začátkem kurzu. Povinná bude osobní lékárnička - budeš ji využívat na všechny praktické simulace. Na místě bude spotřební zdravotnický materiál k doplnění. Bude se také hodit tenký spacák, karimatka a oblečení, u kterého nevadí, že se ušpiní.

ZDrSEM je organizace, která učí první pomoc a urgentní medicínu zážitkově, ale chytře a bezpečně tak, aby byla použitelná v reálném životě a v tomto případě především v horském prostředí. Nesází na šokování ani umělou „drsnost“, místo toho vytváří prostředí, kde se náročnost postupně stupňuje tak, aby tě to motivovalo, posilovalo sebedůvěru a naučilo jednat v klidu i pod tlakem. S nimi to není o sezení před projektorem a biflování teorie, ale základem je především nácvik klíčových dovedností, jejich ověření v realistických simulacích a okamžitý rozbor s lektorem, díky kterému se učíš z vlastní zkušenosti a víš přesně, co příště udělat líp.
 
Kurzy staví na mezinárodních standardech, důrazu na život zachraňující praxi a kvalitní zpětné vazbě. Jejich motivací je, aby se první pomoc stala běžnou dovedností, ne jednorázovým školením. Aby lidé měli klid v hlavě, uměli jednat jednoduše a správně a nebáli se převzít zodpovědnost ve chvílich, kdy to někdo potřebuje.
 
Můžeš se tedy spolehnout na to, že během tohoto kurzu budeš v rukou profesionálů z řad lékařů, záchranářů, mediků a zkušených lektorů, kteří kurz umí přizpůsobit konkrétním potřebám a situacím. Zároveň dlouhodobě rozvíjí i své vlastní lektory, aby úroveň výuky drželi vysoko.
Zapojení modelů Horal do vzdělání horských průvodců je důležitým krokem - pomáhá sjednocovat vzdělání v první pomoci pro všechny horské průvodce v ČR a absolventům otevírá dveře k navazujícím kurzům Horal+ a Horal++.

Od účastníků nevyžadujeme žádné vstupní znalosti v poskytnutí první pomoci, pokud už nějaké máš, první den dva pro tebe mohou být dobrým opakováním a vše dál nástavbou. Všechna témata projdeme od základů, tak, abychom dali jasný standard, na kterém může každý dál stavět kde své chuti a potřeb.
 
Po absolvování tohoto kurzu, můžeš dále pokračovat se ZDrSEMem na rozšíření <a href="https://www.zdrsem.cz/horal">HORAL+ a HORAL++</a>.

Ne vždy je to na horách růžové. Někdy je potřeba umět reagovat. Expediční zdravokurz je určený všem, kteří chtějí nabýt jistotu při poskytnutí první pomoci v horském prostředí.

Zjistit bližší informace

Kurz první pomoci - Horal by ZdrSem